Ha nem szeretsz csoportban edzeni, vagy úgy érzed, esetleg külön munkát igényelsz, akkor az INDIVIDUUM programot neked találták ki! 

Az első alkalom során felmérjük a fittségi szinted, elemezzük a múltbeli esetleges sérülések kockázatát, átbeszéljük az edzéstörténeted, és kitűzzük közösen a célt, amiért az úton együtt elindulunk. Miután minden eleme az alapoknak a helyére került, egy teljes mértékben egyénre szabott edzésterv alapján kezdjük el a közös munkát. A hetek, hónapok alatt tanácsadás, visszatesztelés is vár rád, amely segítségünkre lehet akkor, ha módosítani kell a terv egy-egy részét, és pontos visszajelzést ad az addig elért eredményekről. 

A személyi edzések 60-65 percesek, de ettől eltérő időtartamú is lehet az egyedi igények alapján.

Hozd ki magadból a legtöbbet, jelentkezz be az első konzultációra, és valósítsuk meg az elképzeléseket!